如何正確選擇適合老年人的康復(fù)設(shè)備?

      大多數(shù)人對運動康復(fù)的印象是只給運動員提供的專有服務(wù)，其實不然。老年人運動康復(fù)認(rèn)為，老人患病后最好的恢復(fù)方式就是進(jìn)行運動康復(fù)，而不是靜養(yǎng)。諸如骨傷、神經(jīng)損傷、老年病患者，以及殘障人士都可以通過運動康復(fù)來恢復(fù)身體功能，重新獲得獨立生活的能力，改善生活質(zhì)量，回歸社會生活。

       小編認(rèn)為，中老年人進(jìn)行康復(fù)運動不止有益，簡直是必須的。簡單地說，中老年人保持一個規(guī)律科學(xué)的日常運動量，有利于保持和增強(qiáng)體能;有利于更順利地進(jìn)行日常活動，預(yù)防和減少跌倒損傷的概率，有利于預(yù)防和改善一些慢性疾病狀況，有利于保持心理健康和情緒管理、減少抑郁情緒等。

       但是，在開始康復(fù)運動之前，請做一次全面的體檢，由于中老年人身體存在健康狀況的可能性更大，請一定要在充分掌握健康情況的前提下開始康復(fù)運動。老年人抵抗力下降，尤其要注意忽冷忽熱的室外環(huán)境。如果天氣太熱或太冷或者空氣污染嚴(yán)重，最好是在相對恒溫的室內(nèi)鍛煉。同時要選擇適合自己的運動設(shè)備，這樣才能使康復(fù)運動得到更好的效果。